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頸椎、腰椎病患者如何選擇枕頭和廣西品牌床墊?

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頸椎、腰椎病患者如何選擇枕頭和廣西品牌床墊?

發布日期:2018-12-25 作者:廣西品牌床墊 點擊:


頸椎、腰椎病是很常見的都市病,對于像我這種動不動就熬夜的平面設計師來說更是要命。關于枕頭和床墊的選擇,我談一談自己的心得體會:

1、關于枕頭

目前市面上聲稱緩解頸椎病的枕頭五花八門,大家公認的效果比較好的xxx护士是記憶枕。記憶枕具有慢回彈材料(記憶棉)的特性:可吸收人體壓力,不壓迫微血管。而海綿、乳膠、彈簧床及硬板床都無法達到這種功能。

但是,並非所有記憶枕都能緩解頸椎病,記憶枕的高低、曲度,甚至軟硬都會影響頸椎的自愈效果。太軟的記憶枕根本無法支撐頸椎,而過硬的枕頭不但會壓迫微血管,還可能造成"落枕"。所以如何選擇合適自己的枕頭,大有學問。


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2、关于廣西品牌床墊

除了枕頭以外,床墊的選擇也對脊椎的修複大有裨益。如果床墊不符合人體脊椎曲線,使人睡不安穩,不停地翻身,無法進入深睡眠,白天的疲勞便無法得以消除。以前經常有人建議選擇硬床,我自己的經驗是,硬床並無法使腰椎病得到緩解,而且還可能讓睡眠品質大打折扣。

關于床墊的選擇,我自己的經驗是,直接在商場的床墊平躺十分鍾--感受一下是否躺得住,是否通體舒暢?曾經日本衛生廳出了一份報告指出,平躺是對深睡眠最有利的,對脊椎的修複是最有效的,所以一個合適的床墊,一定是讓你能夠保持平躺姿勢的床墊。截止目前我使用後覺得最好的床墊是"帕菲洛",據說這是在德國很有名的品牌,目前在中國大陸很多城市都有實體店。

補充參考:

?頸椎病患者的枕頭,其枕芯填充物的硬度要適中且透氣性好。因爲過硬的枕頭,與頭部接觸面積減少,壓強增大,頭皮和頸椎會感到不舒服;反過來,枕頭太軟,難以保持一定的高度,會造成頸部肌肉疲勞,使病情加重。

?最後要記得枕頭沒有彈力了,有異味了一定要及時換掉。床墊彈性疲乏或變形,這時身體與床的貼合度已出現落差,長期睡在上面,對身體更會産生不良影響,因此當家中床墊睡起來不舒服時,就該考慮更換。



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